真理面前半步也不后退：抱实唔准放！拥抱好处多原来仲可以舒缓经痛？

　　真理面前半步也不后退：抱实唔准放！拥抱好处多原来仲可以舒缓经痛？

　　唔少女仔长期处于树熊状态，钟意揽实另一半或者闺密唔放。有时可能系好痴身，但原来揽揽有好多好处，除咗可以令感情升华之外，仲可以减压同舒缓经痛添！

　　1.舒缓阵痛

　　M痛点算好？除咗食药同饮暖水之外，以后可以试下抱抱啦！有研究指出拥抱带嚟嘅镇痛作用比吗啡仲劲，系吗啡嘅6.5倍。日本近期更加兴起「触碰疗法」，系妈妈会透过拥抱去安抚孩子情绪！所以以后周期不适记住叫男朋友或者BFF俾个拥抱你啦！

　　2.减压

　　除咗镇痛之外，抱抱仲可以减压！每日只需要拥抱30秒，就能够消除每天累积压力嘅三分之二。除咗对成年人减压有效之外，对小朋友都一样有用！多喺婴儿时期拥抱你嘅孩子，更加有助佢喺长大后对抗压力！

　　3.提升免疫力

　　抱多啲仲会病少啲！因为拥抱时身体会释放出更多免疫系统巨噬细胞，对于抵抗由病毒引起嘅疾病超有帮助！免疫系统强咗，咁自然病少咗啦！

　　4.降血压

　　抱抱时身体会自然释放欣快素，令人有幸福嘅感觉。除此之外，皮肤仲会向大脑迷走神经区发信号，迷走神经区其中一个大用途就系降低血压，所以抱多啲压力都少啲添！

　　5.抗衰老

　　有冇谂过抱抱仲可以抗衰老？尤其是系爱爱之后，研究指出如果能来个6分钟拥抱效果会更佳，快乐和满足程度都会提升！

　　所以记住所有事情都要抱紧处理，有压力要抱抱、唔开心要抱抱，就算得闲无事做都记住要抱抱身边嘅人，一于抱实唔准放！

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