贺铿简历：夏季养生汤 夏季食疗养生汤食谱

　　贺铿简历：夏季养生汤 夏季食疗养生汤食谱

　　大多在冬季集体爆发，夏天是治疗冬日疾病的好时节，“吃得快乐，是最好的食疗”让我们一起学习几种营养、美味、又健康的养生汤，煲给家中老人喝吧！

　　虫草炖老鸭：

　　取冬虫夏草15克，老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内，加水炖熟，调味食用，连食1个月左右。可补体内虚损、益肺肾、止咳喘。

　　黄芪乌骨鸡：

　　取黄芪30克，乌骨鸡半只。将乌骨鸡去毛和内脏，切半只，再切块，放沙锅中与黄芪共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分作3次食用。连食1个月左右。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒的作用。

　　补肾胡桃泥：

　　取紫衣胡桃1个，每晚临睡前细嚼后服下，长期服用有补肾养血、润肺纳气作用。适宜于肾虚的老慢支患者食用，常服有效。

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