葛木养生粥的做法

葛木养生粥的做法

如今的时代里，美食数不胜数，不管是炸的、煎的，还是烤的，烫的，啥类型的都有，只要你没吃过的，没有人家做不出来的。但是整天大鱼大肉的吃，吃多了也会腻，而且对身体也会不好，所以有时候还是需要换换口味，为了自己的身体健康，有时可以做点葛木养生粥来吃，但是相信很多人都不知道葛木养生粥的做法，有可能听都没听过，下面就让爱尚养生网知识小编给你们介绍一下葛木养生粥的做法吧！

葛木养生粥的做法

其实在做养生粥这类食物也是比较有讲究的，不然怎么会被大家称之为养生粥呢？首先做葛木养生粥材料就一定要选对，这样做出来的效果才会更好，更美味。做法比较简单，但是相应的食材却很多。

1.准备一下食材：葛木根，枸杞，红枣，薏仁、芡实、红豆、扁豆。

2.将上述食材都用温水先泡以泡，知道松软为止。

3.将米洗干净，加入适量的水，放入葛木根，枸杞，红枣，薏仁、芡实、红豆、扁豆一起慢慢熬制。

4.熬制差不多熟，用勺子均匀搅拌着，以免粘锅。

5.熬制好加入适量的盐，也可撒上一点葱花，出出香味。

6.这样一碗味道鲜美的葛木养生粥就做好了。

以上就是爱尚养生网知识小编给你们讲述的葛木养生粥的做法了，希望对你们有帮助。