水务局电大：星妈孕妇长胎不长肉靠滴鸡精？究竟滴鸡精有几补？产前产后何时饮最好

　　水务局电大：星妈孕妇长胎不长肉靠滴鸡精？究竟滴鸡精有几补？产前产后何时饮最好

　　鸡精补身听到多，以往印象鸡精味道腥味浓，近年「滴鸡精」却突然一跃成为新兴补品，尤其是一班辣妈港台女星皆以滴鸡精作产前产后的补身品，更是她们长胎不长肉，生完极速修身的秘密之一，究竟滴鸡精为甚么如此神效？

　　「鸡精」与「滴鸡精」有甚么分别？

　　滴鸡精原本是焖炖去油的炖鸡汁，中医角度形为鸡肉性甘偏温，自古已有补身效用；相传慈禧太后的皇宫御用大厨专门为她创造了一种天然补品-鸡炼丹，将整只鸡滴烤炼制。每只鸡只能炼出一小碗精华，量少但营养高可补身益气、美容养颜，可说是滴鸡精的前身。

　　以往传统鸡精以熬煮方式制成，会带出大量鸡本身的油脂，所以喝起来会较腥，迈克吴博客，近年大热的滴鸡精则是以高温长时间于无水状态下熬出鸡的精华，再分离油分及过滤杂质而成，所以味道较清甚至带甘，更易入口。

　　滴鸡精应在产前还是产后饮用？

　　滴鸡精之所以被视为孕妇恩物，原因是入面富含小分子优质蛋白，以及多种人体必需胺基酸，可迅速被人体吸收，补充优质蛋白质。孕妇在怀孕时对气血的需求相当大，生产过程又会消耗大量气血，故原理上滴鸡精来补充蛋白质供应胎儿所需。

　　而产后普遍妈妈会有气血不足的情况出现，特别是出现面青唇白、疲倦、乏力等，饮用滴鸡精可改善这短暂虚劳的身体，有助补充生产过程中失去的气血，早日回复精神凑B；不过市面上不少添加「补阳」药材如杜仲、鹿茸等，其实未必人人体质都能受到，对于某些体质人士更可能会燥热，故建议先咨询一下医生安全为上。

　　滴鸡精早上或睡前喝较好？

　　滴鸡精的分子细，其营养可以让脾胃直接吸收，故早上空肚饮为佳，邓州市专业技术人员继续教育培训平台，不过千万不要当滴鸡精如坊间的提神饮品般「狂灌」，因中医讲求「虚则补之，实则泻之」，若是本身营养充足，其实故乱进补对身体无实际益处。

　　「热底」人士未必适合

　　不少陪月员更会自炖滴鸡精或鸡汤予坐月的妈妈食用，但若本身「热底」人士、或本身湿气重、患有肿瘤、子宫肌瘤等，都有机会令问题愈来愈严重，老套亦要讲句，先请教中医或家庭医生了解自己的体质，再决定是否加入滴鸡精的补身风潮！